01
怎么提高生理免疫力
法规作息 ，不熬夜 ，合理饮食 ，多吃清淡食品。
进行室内休闲娱乐活动 ，如看书、看电视、听音乐、做手工、画画、打太极、做操、八段锦、瑜伽、跳舞、跟家人谈天等 ，维持积极心态。
不要刷手机看幼路新闻 ，放大负面信息 ，增长发急。
02
每天看疫情信息过多 ，造成过度焦虑怎么办
03
疫情信息铺天盖地 ，若何合理关注信息“点”
04
生理严重影响睡眠怎么办
05
因防控宅家导致日常生涯节拍被打乱等现实问题 ，引发焦虑、抑郁等感情怎么办
06
家人确诊新型冠状病毒肺炎 ，而自己隔离在家里 ，生理崩溃了怎么办
07
若何对儿童进行生理防护
08
若何援手老年人做好生理防护
09
亲昵接触者若何调适生理状态
起源：健全中国 人丁出版社微信公家号
编纂：健全教育与传媒科
